Kiitos hyvää Pikaruokaa - Helppoja ruokia terveelliseen arkeen

Kaupoissa 4.12. alkaen!

 

Virpi Mikkosen Kiitos hyvää Pikaruokaa – Helppoja ruokia terveelliseen arkeen tarjoaa ison valikoiman nopeasti ja helposti syntyviä ruokia maukkaassa, raikkaassa ja oivaltavassa muodossa. Vauhdikkaaseen arkeen sopivat pikaruoat valmistuvat kaikki ilman gluteenia ja valkoista sokeria. Ohjeet sopivat kasvisruokavalioon ja useat niistä myös vegaaneille. 

Aloita aamusi helpoilla pannareilla, haukkaa lounaaksi hyvishampparia ja nauti illalla vaikkapa viljatonta avokadopastaa tai bataattipizzaa. Kiitos hyvää Pikaruokaa -kirjassa on paljon alle vartissa valmistuvia ruokia ja vain muutaman raaka-aineen reseptejä.  Lasten suosikkien tekemiseen myös lapset itse osallistuvat mielellään.

Mukana on iso liuta pikaruokaklassikkoja, kuten pizzoja, hampurilaisia ja burritoja. Hyvin edustettuina ovat myös take away -helmet, kuten nepalilainen annos naan-leivällä ja kasviscurry. Myös rakastetut arkiruuat, kuten lasagne, risotto ja pastaruuat on päivitetty kirjassa terveellisempään muotoon, unohtamatta aamupalapuuroja ja esimerkiksi suomalaisten suosituinta jogurttia - Hedelmäpommia, maidottomana tottakai.

Kirjan yli 80 ohjeen joukossa on nopeiden ruokien ja välipalojen lisäksi mukana useita helposti syntyviä makeita herkkuja. Kolmen raaka-aineen suklaakakkua ei malta olla kokeilematta!  

KIRJASTA:

  • 143 sivua
  • Yli 80 helppoa ja herkullista reseptiä
  • Ruokia aamuun, päivään, iltaan ja makeaan herkutteluun
  • Reseptien ruuat valmistuvat alle puolessa tunnissa 
  • Kaikki ohjeet ilman gluteenia ja valkoista sokeria
  • Yli 80 % ohjeista täysin vegaanisia ja lähes kaikki reseptit varioitavissa vegaanisesti
  • Paljon ohjeita lapsiperheille
  • Kovakantinen ja tyylikkäät mattasivut
  • Kauniit värikuvat jokaisesta reseptistä
  • Kustantaja: Otava

 

Kirja kaupoissa 4.12. alkaen!